План тренировок.

Мы подготовили комплекс упражнений на основе современных методик ведущих клубов мира. В него входят упражнения на физическую и тактическую подготовку, технику приема и передачи мяча, удары, дриблинг, а так же финты, контроль мяча, командные взаимодействия. В зависимости от вашего уровня подготовки, тренер подберёт вам наиболее подходящую группу для получения максимального эффекта от занятий.

Тренировка пофутболу длится 1 час 30 минут и включает в себя:

1) Разогрев, разминка, растяжка, беговые упражнения, упражнения на физическую подготовку, силу, скорость, выносливость, дистанционную выносливость.

2) Работа с мячом, включающая в себя различные упражнения на технико-тактическую подготовку футболистов.

3) Мы понимаем, как вы любите играть в футбол. Поэтому данная часть тренировки посвящена непосредственно игре. Тут вы сможете закрепить полученные навыки и умения на первой части тренировки, поиграть в футбол, добиться поставленных задач. Мы уверены, успешное применение умений в игре, полученных на наших тренировках, доставит вам еще больше удовольствия! :)

Подробнее о группах.

На текущий момент у нас 2 группы разного уровня.

Базовая группа - игроки с начальным уровнем подготовки, любители, новички, а так же игроки с лишним весом или очень долго не игравшие. Новички и любители могут пройти базовый курс обучения технике обращения с мячоми закрепить полученные умения. Под чутким руководством тренера вы научитесь правильно выполнять все технические действия. Особое внимание уделяется правильности выполнения технических действий.

Продвинутая группа - игроки, уже обладающие хорошими навыками обращения с мячом, желающие закрепить технику, улучшить ее или просто поддержать форму. Также данная группа подойдет игрокам, выступающим в различных лигах или желающим к ним подготовиться.

Запишитесь на тренировку.
Первое занятие бесплатно!
Заполните форму и мы свяжемся с вами!
Made on
Tilda